Een conferentie als het najaarscongres doet altijd een groot appèl op onze cognitieve vaardigheden: veel informatie, veel interactie en veel verschillende stimuli die voortdurend op ons afkomen. De recent opgerichte sectie Mindfulness based CGT biedt jullie daarom dit jaar de mogelijkheid om even aan deze hectiek te ontsnappen en een moment te nemen om tot jezelf te komen. Tijdens het congres kun je gebruik maken van twee podcasts.
- Met de eerste kun je in de hiervoor ter beschikking staande ruimte een mindfulle break nemen door het volgen van een mindfulness oefening van circa 20 minuten.
- Met de tweede kun je in de omgeving van Koningshof een wandeling maken waarbij je uitgenodigd wordt om met een vriendelijke en nieuwsgierige houding aanwezig te zijn bij de ervaring.
De podcasts zijn ingesproken door Prof.dr. Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie en oprichter van het Radboudumc Expertisecentrum voor Mindfulness, mindfulness trainer en voorzitter van de sectie Mindfulness based CGT.
Volg ons
Volg ons kanaal via Spotify of iTunes om op de hoogte te blijven van nieuwe afleveringen.
Heb je zelf een podcast-idee?
Heb je zelf een idee voor een onderwerp voor de VGCt podcast of wil je zelf meewerken aan een podcast? Stuur een e-mail naar communicatie@vgct.nl
