SIESTA is een korte, individuele CGT-slaaptraining met als doel de slaaphygiëne van adolescenten met ADHD te verbeteren en slaapproblemen te verminderen. De interventie is onder andere geïnspireerd door Mijn Slaap Plan (Kuin & Boyer, 2019) en Zelf Plannen (Kuin e.a., 2013), en werd specifiek ontwikkeld voor adolescenten met ADHD. Dit gebeurde via een integratie van een op ADHD afgestemde slaaptraining, motiverende gespreksvoering en een planning- en organisatietraining.
De training bestaat uit zeven individuele sessies met de jongere en twee oudersessies. Voor de deelnemers is er een werkboek, dat zowel tijdens de sessies als thuis wordt gebruikt. Dit is aangepast aan de noden van adolescenten met ADHD, door het gebruik van een afwisseling tussen tekst en beeld, interactieve quizvormen voor psycho-educatie, herinneringen en het opdelen van taken in haalbare stappen. Voor trainers is er een aparte handleiding beschikbaar.
Op deze webpagina vind je als hulpverlener de trainershandleiding voor de SIESTA-interventie, een slaapinterview, een werkboek voor jongeren en een werkboek voor ouders.
Onderzoek
Wil je meer informatie over de SIESTA-interventie en het onderzoek naar de effecten? Klik dan op onderstaande button.
Materialen
Trainershandleiding
De trainershandleiding beschrijft het SIESTA-behandelprotocol en biedt praktische richtlijnen voor clinici. Samen met de werkboeken voor adolescenten en ouders vormt deze handleiding de basis voor de uitvoering van de interventie. De handleiding bespreekt de algemene voorwaarden voor de training, hoe je deze opstart, en bevat aandachtspunten voor de verschillende onderdelen.
Slaapinterview
Het slaapinterview wordt afgenomen tijdens het intakegesprek, samen met de jongere en diens ouder(s).
Werkboek voor jongeren
Met het jongerenwerkboek worden de zeven individuele sessies en eventuele boostersessies doorlopen. Per sessie worden de onderwerpen uitgediept. Achteraan het werkboek zijn drie gekleurde bladen opgenomen die bij elke sessie worden gebruikt:
- Het groene blad bevat een evaluatie van de slaap op een schaal van 0 tot 10.
- Het blauwe blad bevat de doelen en de wekelijkse evaluatie daarvan.
- Het gele blad bevat het individuele slaapplan.
Na de gekleurde bladen volgen nog enkele bijlagen.
Werkboek voor ouders
Aan de hand van het ouderwerkboek worden de twee oudersessies gegeven. Per sessie worden de relevante thema’s besproken. Achteraan zijn bijlagen opgenomen.
De materialen zijn ook vertaald naar het Engels, Frans en Duits. Deze vertalingen zijn beschikbaar via onderstaande knop.
Opleiding
Er is een mogelijkheid om je als hulpverlener online op te leiden tot SIESTA-trainer. Via onderstaande knop kan je de online module bekijken waarin je stap voor stap leert hoe je met de SIESTA-interventie aan de slag kan gaan. De module bevat opleidingsvideo’s met:
- Een introductie tot SIESTA
- Een introductie tot motiverende gespreksvoering
- Een sessie-voor-sessie toelichting van de SIESTA-interventie
Gebruik van deze materialen
Deze materialen zijn bedoeld voor gebruik door professionals in de geestelijke gezondheidszorg om de SIESTA-interventie aan jongeren aan te bieden. Ze zijn niet bedoeld als zelfhulpmaterialen voor direct gebruik door jongeren of hun ouders.
