Sociale aangelegenheden zoals aanstaande kerst- en nieuwjaarsborrels leveren voor veel mensen plezier en gezelligheid op. Voor veel anderen zijn ze een bron van ongemak en ergernis. Voor deze laatste groep is het dit jaar uitgekomen boekje Smalltalk (On)gemakkelijk bestemd.
Het boekje Smalltalk (On)gemakkelijk geeft concrete handvatten om alledaagse sociale situaties (zoals de kerstborrel) makkelijker te laten verlopen.
Als ik naar mijn eigen caseload kijk, zijn er meerdere cliënten die (veel) moeite hebben met sociale interacties. En hoewel het een vrij oppervlakkig en weinig diepgaand boekje is, verwacht ik dat de illustraties (en concrete handvatten) die in dit boek naar voren komen, hen zal helpen die interacties te vergemakkelijken.
Heldere illustraties
Met cognitieve gedragstherapie willen we cliënten laten stilstaan bij hun niet-helpende opvattingen en het niet-helpende gedrag. Bij mensen met sociale angst bestaat dit problematische gedrag vooral uit vermijding en veiligheidsgedrag. En zonder dat dit boek een therapeutische inslag heeft, gaat het boek daar wel uitgebreid op in.
Aan de hand van diverse personages tonen de auteurs verschillende vormen van vermijding en veiligheidsgedrag. Zoals bij Jayden met een meer verlegen karakter. Hij slaat de maandelijkse werkborrel het liefst over, houdt gesprekjes kort en mijdt oogcontact.
Of Kimberly. Zij komt in eerste instantie sociaal vaardig over en praat honderduit. Maar ook bij haar wordt dit vele praten uitgelegd als een vorm van veiligheidsgedrag. Om daarmee niet stil te hoeven staan bij hoe ze zich voelt of hoe ze het contact met de ander ervaart. Met als nadeel dat anderen haar uit de weggaan.
Of de overijverige workaholic Nawar die de lunch op het werk gebruikt om werkproblemen met collega’s te bespreken.
Het boekje sluit in dat opzicht goed aan bij het behandelprotocol voor de sociale angststoornis. Ook dit protocol is erop gericht het vermijdings- en veiligheidsgedrag in kaart te brengen en gedurende de behandeling te laten afnemen. Het behandelprotocol doet dat op een wat klinische en kale manier. Het boekje Smalltalk (On)gemakkelijk biedt daar een leuke vertellende en verhalende ondersteuning bij.
Praktisch toepasbaar
Gaandeweg het verhaal krijgen de personages diverse concrete handvatten hoe zij hun sociale contacten soepeler kunnen laten verlopen. Een kleine greep uit de adviezen: maak oogcontact, stel open vragen, geef complimenten, bedenk: jij mag er zijn, vertel iets over jezelf en: hou het positief.
Net als in het boek Zo Stel je Grenzen waar ik eerder een recensie over schreef, zijn de tips en adviezen concreet en makkelijk toepasbaar. En net zoals in dat boek zul je in dit boek geen theoretische onderbouwing tegenkomen. Door dit laatste is het boek vrij oppervlakkig en weinig diepgaand. Tegelijkertijd is dat (voor je cliënten) juist een voordeel: het leest makkelijk en is praktisch toepasbaar.
Het boek sluit af met een hoofdstuk over de nieuwjaarsborrel, waarin ieder lid van het team zijn nieuw geleerde vaardigheden tot uiting brengt. Eind goed, al goed!
Een goede kerst- en/of nieuwjaarsborrel toegewenst en alvast een sociaal gelukkig nieuwjaar! 😊
Score
Informatie
Titel:
Smalltalk (on)gemakkelijk
Auteur/Redactie:
Axelle de Roy & Kwint Stukker
Uitgever:
Uitgeverij Thema
ISBN:
9789462724150
Onderwerp:
Sociale Angst, Autisme, Sociale Vaardigheidstraining, Zelfhulp
Doelgroep:
Beginners en ervaren sprekers die willen leren om informeel contact te leggen in zakelijke situaties, zoals lunches en netwerkevenementen.
Beweringen en meningen, geuit in artikelen en mededelingen op de boekrecensiepagina’s van deze site, zijn die van de auteur(s) en niet (noodzakelijkerwijs) die van de VGCt.
